Men's Health México

Men´s Health está de vuelta y esta vez viene recargada con las mejores rutinas de ejercicio, tus gadgets favoritos, dietas y todo los cuidados necesarios para tu salud física y mental

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ATENCIÓN PLENA

LAS NOTICIAS QUE DEBES CONOCER • REVISAMOS LAS PUBLICACIONES CIENTÍFICAS PARA QUE TÚ NO TENGAS QUE HACERLO. ESTO ES LO QUE DEBES SABER.

¿QUÉ PASA CUANDO… …SIGO LA CURVA DEL CORTISOL?

PREGÚNTALE A Men’sHealth

Duerme tranquilo • Un estudio ha generado dudas sobre la melatonina y la salud cardiovascular. ¿Deberíamos preocuparnos?

El imparable resurgir de las rutinas OLD SCHOOL • ¡Pasa por aquí para ver hazañas físicas que sorprenderían a cualquier aficionado del gimnasio! Lo mejor: incluso podrías llevarlas a cabo tú mismo.

VEN AL CIRCO • Tú también puedes probar los levantamientos circenses. Empieza con poco peso, usando una barra sin carga y haz pocas repeticiones (3 series de 2 o 3). Intenta buscar un gimnasio de strongman o un entrenador que los haya practicado para que te guíe.

DESAYUNO TURBOCARGADO • El chef KEVIN TIEN reabastece sus reservas después de correr con este platillo repleto de proteínas.

REPORTE DE TENDE NCIAS • El cambio de temporada no es solo una transición climática; es un reinicio estratégico para tu estilo. Las pasarelas globales ya dictaron las pautas de este Otoño-Invierno 2026 a través de siluetas contundentes, texturas ricas y una sastrería que proyecta poder. No se trata de seguir reglas, sino de dominar los códigos visuales que mejor se adapten a tu personalidad y ritmo de vida. Descubre las piezas clave y elige las prendas que sumarás a tu armario.

¡Aprende a pedirlos! • Preparamos una guía rápida de prendas básicas con el fin de que aprendas a reconocerlas, diferenciarlas y pedirlas.

EN LA MIRA

ESTILO Y FUNCIONALIDAD

ESPÍRITU AMERICANO • Aunque ahora tiene su base en Suiza, Hamilton mantiene lazos estrechos con su sede original en Lancaster, Pennsylvania. Acudimos a este sitio para conocer la pieza que lanzaron en conmemoración del aniversario 250 de la Declaración de Independencia de Estados Unidos y de paso le hicimos un par de preguntas a Francesca Ginocchio, CEO de la marca.

ENFRENTA LA TORMENTA

Sunny style • Arena, mar, alberca y sol son algunos de los escenarios que nos depara el verano. Necesitamos outfits que denoten nuestro buen gusto e imagen fresca y contemporánea.

Un verano memorable en Vail • “Vienes por el invierno, pero te quedas por el verano”. Escuché la frase media docena de veces durante mi estancia en Vail, Colorado. De vuelta en casa y reflexionando sobre la experiencia, entiendo perfectamente por qué lo dicen. Sí, las aventuras y los paisajes invernales son espectaculares, pero el verano definitivamente no se queda atrás. Aquí te cuento cuatro cosas que hacen imperdible a este destino también en la temporada de calor.

UN VISTAZO AL GYM PARA TU MENTE • LAS ESTRELLAS DEL TENIS Y LA FÓRMULA 1 ESTÁN ACUDIENDO CON LOS CIENTÍFICOS EN BUSCA DE FORMAS DE ENTRENAR SUS CEREBROS PARA UTILIZAR MENOS ENERGÍA. AQUÍ TE CONTAMOS LO QUE PUEDES APRENDER DE ELLOS PARA TENER ÉXITO TANTO EN EL GIMNASIO COMO EN TU VIDA DIARIA.

Hay que atreverse • La vida siempre ofrece oportunidades. Lo importante es tener el valor de tomar ventaja de ellas. Eso es precisamente lo que ha hecho Martín Barba. Es un hombre que no teme correr riesgos, probar cosas nuevas y sumar experiencias a su hoja de vida. Es una actitud que celebramos y compartimos en MH.

¿A DÓNDE TE LLEVARÁN TUS PIERNAS? • CAMINAR POR LA NATURALEZA PUEDE SER UNA EXPERIENCIA EXTRAORDINARIA. PERO PARA DISFRUTARLO AL MÁXIMO Y GARANTIZAR LA SEGURIDAD HAY QUE HACERLO BIEN: ACOMPAÑADO DE EXPERTOS Y CON RESPETO AL...